Développement personnel

Bien souvent, lorsqu’on débute une démarche de développement personnel, on cherche une forme de bonheur, que l’on aimerait figer dans le temps en se disant que tout ira toujours bien. La réalité est toute autre, et certains évènements nous mettent en difficulté.

 deuils,

 passage d’examen,

 difficultés professionnelles,

 tensions avec ses proches,

 émotions exacerbées...

L’équilibre est parfois difficile à trouver. Or, l’équilibre n’est pas l’immobilité. C’est notre capacité à s’adapter à une Vie toujours en mouvement. C’est aussi notre capacité à créer un mouvement harmonieux autour de nous.

Durant les séances de développement personnel, je vous proposerai d’utiliser différentes techniques telles que la discussion, la relaxation, l’écriture, l’auto-suggestion, les mouvements occulaires, la respiration consciente, etc... pour comprendre, accepter ou modifier ce que vous vivez, afin de vous positionner plus harmonieusement dans votre vie.

Déroulement des séances individuelles

La première séance dure environ 2h. Les suivantes sont généralement plus courtes. Si la personne est très stressée, on peut pratiquer parallèlement un soin de relaxation. Le nombre de séances nécessaire varie en fonction du problème posé.

Déroulement des cycles de développement personnel en groupe

Le cycle de développement personnel « Oser s’aimer » s’adresse à :
 ceux qui n’aiment pas leur corps et leur image
 ceux qui méconnaissent les besoins réels de leur corps
 ceux qui souffrent dans leur corps
 ceux qui rencontrent des difficultés chroniques dans la relation à l’autre
Au cours des ateliers de 9 fois 2 jours, chacun est invité à apprendre l’estime de soi pour pouvoir être en relation harmonieuse avec les autres.
Chaque participant fixe en début de stage ses propres objectifs et pourra suivre concrètement les progrès réalisés.
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